“星火五月中，夏至夏天景风从南来
。千般数枝石榴发，好皆一丈荷花开”。按期6月21日 ，而至咱们迎来了夏天的夏至夏天第四个节气——夏至。景风南来，千般骄阳似火，好皆盛夏就此拉开大幕 。按期

这一天，而至太阳直射地上的夏至夏天方位抵达一年最北端
，所以，千般夏至是好皆北半球夜最短、昼最长的按期日子 。夏至往后，而至太阳直射点南移，地利将逐步缩短 。古人以为 ，万物到此强大茂盛到极点，阳气到达极致，但盛极必衰 ，阴气也从此开端滋长 ，所以又有“夏至一阴生”的说法。

夏至往后
，三伏不远，在未来一段时间内，气温将持续升高，一年中最热的时段就要到了。此刻气温高、湿度大，中医以为  ，这一时节的摄生要点在于适应天然，坚持身体的阴阳平衡
，留意防暑降温 ，避免湿气侵袭，坚持心神安定。

夏至时节草木葳蕤、万物并秀 ，往往让文人墨客“诗兴大发”，留下不少佳作  。韦应物在《夏至消暑北池》中有云，“绿筠尚含粉 ，圆荷始散芳。于焉洒烦抱，可以对华觞。”贾弇在《状江南·孟夏》中写道，“江南孟夏天 ，慈竹笋如编 。蜃气为楼阁，蛙声作管弦。”全诗统筹视觉上的美感和听觉上的享用，充溢浓郁的田园风情 。

此刻，正是江淮“梅雨”时节  ，梅子黄熟 ，空气湿润。“若问闲情都几何？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。”许多诗人都曾借这一气候现象抒情自己的烦恼 。不过，农人们往往期望这时可以下足雨
，以保证秋季的丰盈。

值得一提的是 
，夏至时节空气对流旺盛
，午后至黄昏常易构成雷阵雨 。这种雨骤来疾去，降雨规模不大 ，人们称之为“夏雨隔田坎”。刘禹锡曾用“东边日出西边雨 ，道是无晴却有晴”描绘过这种气候。

有关史料记载 ，我国汉代就有过夏至节的风俗。各地夏至食俗虽有差异，但全国大部分地区都盛行面食 。夏至新麦现已上台，所以此刻吃面食也有尝新的意思 。潘荣陛在《帝京岁时纪胜》就有写道，“京师所以日家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也。乃都门之美品。向曾询及各省游历友人，咸以京师之冷淘面爽口适合，全国无比。” 。

二十四节气是古人顺地利
、明物理的经验总结，表现着中国人特有的才智和天然观 。夏至已至  ，浓郁的夏意里流淌着生命的赞歌。让咱们抖擞精神 、耕耘不辍 ，迎候夏天与生射中的千般夸姣 。